La serie de Podcast “El amor en los tiempos del terror” consta de cinco episodios, cada uno con cuatro segmentos. El contenido ha sido elaborado por la red de docentes de PAPMIGRANTES en base al curso que se impartió en 2025 titulado “Primeros Auxilios Psicológicos para Migrantes frente a las violencias en Estados Unidos”.  Los podcasts han permitido a COLEFOM y a las instancias y docentes de la red divulgar la información de manera asincrónica y llegar a un público más amplio. 

El objetivo es brindar herramientas a líderes comunitarios, promotoras y promotores de salud, así como personas de la comunidad, que acompañan y brindan esperanza a quienes están pasando por momentos emocionales difíciles. Esto, sobre todo por  las deportaciones, redadas y detenciones arbitrarias que actualmente están golpeando a nuestra comunidad Latina, y a familias migrantes en Estados Unidos.

Quienes reciben la capacitación a través de los podcasts, aprenden a reconocer los problemas que causa el estrés tanto a nivel personal como colectivo. Se hace énfasis en diferentes grupos de edad y por género en contextos de vulnerabilidad; sobre herramientas prácticas para dar un PAP; como hacer la derivación a instituciones médicas y/o de atención psicológica en caso necesario; y técnicas de autocuidado y contención emocional para quienes dan los PAP.

METODOLOGÍA

• Cada episodio está adecuado a niveles cultural y lingüísticamente apropiados para el público que son destinados: líderes comunitarios, promotores y promotoras de salud y personas de la comunidad apoyando a quienes necesitan consuelo.
• La serie consta de cinco episodios con una duración aproximada de una hora cada uno. 
• Cada episodio se divide en 4 segmentos de alrededor de 15 minutos de duración. La serie consta de 19 segmentos. 
• Además del contenido educativo, durante las sesiones se comparten herramientas y ejercicios prácticos para el acompañamiento emocional. 

POBLACIÓN A QUIEN VA DIRIGIDO 

• Organizaciones afiliadas a COLEFOM (clubes, federaciones, grupos de colaboradores)
• Redes de promotores de salud comunitarios en Estados Unidos y en la región de las Américas que los deseen utilizar
• Personas que sirven de puente entre la comunidad y los servicios de salud
• Ventanillas de Salud en consulados mexicanos en Estados Unidos y Canadá
• Pequeños negocios, distritos escolares y otras instancias comunitarias

EQUIPO DOCENTE 

Expertos en salud mental con enfoque en trauma y violencia de las siguientes instancias: Colectivo de Federaciones y Organizaciones Mexicanas Migrantes en Estados Unidos y Canadá (COLEFOM); Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM); Facultad de Psicología de la Universidad Iberoamericana (IBERO); Centro Universitario de Ciencias Económico Administrativas de la Universidad de Guadalajara (UDG); Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM); Promotoras con Alma e Intersecciona México.

A través del podcast “El amor en los tiempos del terror”  COLEFOM, UNAM, IBERO, UDG, INPRFM, Promotoras con Alma e intersecciona México esperamos contribuir a sembrar fortaleza en nuestras comunidades. Estamos viviendo un momento que nos llama a cuidar y sanar juntos con resiliencia, dignidad y el poder transformador del apoyo mutuo.

TEMAS DE LOS EPISODIOS

Episodio 1

Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) para Migrantes

Introducción a salud mental y Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) para migrantes.  Analizamos los impactos emocionales del contexto actual y explicamos qué son los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) diferenciando su aplicación según la edad, el género y la condición migratoria.

Anfitriona: Xóchitl Castañeda, COLEFOM

Docente: Dra. Nicté Castañeda, UDG

• Impacto de la violencia y respuestas comunitarias
• Pasos para dar un PAP a niños/niñas
• Cómo ayudar a las juventudes migrantes con un PAP
• Consejos para apoyar a adultos ante la angustia y la ansiedad

Episodio 2

Crisis emocional y psicológica: diferencias entre grupos de edad y por género

Identificación de señales de crisis emocional y psicológica. Se comparten herramientas para identificar las señales más comunes de una crisis emocional o psicológica. También se dan elementos para la contención emocional, la prevención y la referencia segura, como formas de cuidado profundo y respetuoso.

Anfitriona: Xóchitl Castañeda, COLEFOM

Docentes: Dra. Angélica Ojeda García, IBERO

                     Mtra. Alejandra López, UNAM

                     Lic. Sandra Ferrer, UNAM

                     Lic. Gabriela Martínez, UNAM

• Entender una crisis emocional y psicológica
• Cómo ayudar sin causar daño
• Desde el amor y la esperanza en una crisis
• Aprender cómo cerrar la sesión de un PAP

Episodio 3

Estrategias para fomentar la autosuficiencia y la esperanza.

Compartimos herramientas para fortalecer las habilidades de escucha, conexión y acompañamiento responsable. Ofrecemos estrategias para conectar con apoyo real, fortaleciendo la autosuficiencia y la esperanza en las personas a las que servimos.

Anfitriona: Xóchitl Castañeda, COLEFOM

Docentes: Mtra. Azyadeth Adame, Intersecciona México

                     Edgar Aguilar, Promotoras con Alma

                     Chely Romero, Promotoras con Alma

• De la Crisis a la Esperanza- Acompañando en medio de la tormenta
• Entre voces y corazones – Comunicación que Conecta
• Cuando una comunidad cuida, el dolor pesa menos- Red de Apoyo Social

Episodio 4

Autocuidado para personas que dan los PAP

Autocuidado y manejo del agotamiento de la persona que da los PAP. La importancia de cómo debemos cuidarnos las personas que estamos tratando de ayudar en nuestras comunidades en temas de salud mental. Entender que el cuidar a otros/otras es un acto de amor, pero también no podemos dar lo mejor de nosotros mismos, si estamos cansado por dentro. Somos comunidad, nos sostenemos entre todos.

Anfitriona: Xóchitl Castañeda, COLEFOM

Docente: Dra. Rebeca Robles, UNAM 

• ¿Qué es el autocuidado de la salud mental?
• Cuidarte es honrar la fuerza que hay en ti
• Consejos y técnicas para “cuidadores”
• Las barreras del estigma sobre salud mental

Episodio 5

Ante un posible retorno: prepararse es protegerse.

Autocuidado de migrantes que retornan a sus países (forzada o voluntariamente). Reducción de riesgos a la salud mental y estrategias de autocuidado ante la posibilidad del retorno (forzado o voluntario) de personas migrantes. En este episodio, una migrante comparte de viva voz cómo es vivir con la incertidumbre del retorno forzado. Se comparten consejos y recursos para estar preparados frente a una deportación arbitraria. Y qué hacer cuando el miedo llega de golpe. También se explican técnicas para el afrontamiento durante el retorno a los países de origen.

Anfitriona: Xóchitl Castañeda, COLEFOM

Docentes: Dra. Shoshana Berenzon Gorn, INPRF  

                     Mtra. Naylehi Saavedra Solano, INPRF

                     Lic. Diana Vázquez Morán, Retorno Digno y Otros Dreamers 

• Antes de la tormenta: prepararnos para proteger lo que amamos
• Cuando el miedo toca la puerta: qué hacer frente a una deportación
• Las emociones del regreso: sanar después de partir a la fuerza
• Caminar con calma: guía emocional frente a lo desconocido: volver a respirar en medio de la incertidumbre