Recursos y Herramientas
RECURSOS
A continuación se enlistan una serie de recursos seleccionados para enriquecer tu camino como acompañante emocional.
Cada uno de estos materiales debe adaptarse a las diferentes cambiantes de la realidad actual.
Están organizados en dos secciones complementarias:
Manuales.
En esta sección se enlistan instrumentos prácticos que fortalecen tu labor.
En las ligas podrás ir directamente a las páginas de internet donde están los manuales.
Manuales de consulta y ayuda
¿Quieres saber cómo está tu salud mental?
A través de UNAM
Acción Migrante puedes recibir
de manera confidencial consejos de
autocuidado y entrar en contacto con
profesionales de la salud
AQUÍ OTRA VEZ
Haciendo frente al retorno
¿Te gustaría recibir en tu WhatsApp mensajes que ayudarán a sentirte mejor?
¿Qué esperar después de
hacer mi registro?
Registro en la página de Acción
UNAM
MANUAL CONSEJOS SALUD MENTAL
En evaluación, manejo y seguimiento de riesgos a la salud mental en población mexicana que reside en Estados Unidos de América y en la frontera norte de México
ACCESO A LA ATENCIÓN MÉDICA
EN INMIGRANTES MEXICANOS
Hoja de Datos | Abril 2025
DIABETES
Y LATINOS EN ESTADOS UNIDOS
Hoja de datos | Abril 2025
SALUD OCUPACIONAL EN
TRABAJADORES LATINOS EN LOS EE.UU
Hoja de datos | Abril 2025
LA SALUD Y LA FRONTERA ENTRE
ESTADOS UNIDOS Y MÉXICO
Hoja de datos | Abril 2025
Como nos afectan los desastres
Psicología para casos de desastre
CONOCE TUS DERECHOS
Cómo desenvolverse en hospitales, escuelas y otros lugares sensibles
MANUAL DE INTERVENCIÓN DE CRISIS EN SITUACIONES DE DESASTRE
Este manual es una guía dirigida a promotores, facilitadores y
líderes comunitarios involucrados en asistir a personas que han
sido afectadas por cualquier tipo de desastre
PRÉPÁRATE ANTES O DE UNA REDADA DE ICE
Recomendaciones importantes para ti y tu familia
¿QUÉ HACER ANTE UNA REDADA DE ICE?
¡No caigas en trampas ni proporciones información!
HERRAMIENTAS
Caja de herramientas.
Creada y compartida generosamente por organizaciones hermanas con largo andar en estos temas.
Se espera que quienes tomen el curso expandan esta sección con referencias adicionales y tambien locales.
Migración y salud mental
El Síndrome de Ulises
Dr. Joseba Achotegui
El Dr. Joseba Achotegui, cientifico de la Universidad de Barcelona en colaboración con la Iniciativa de Salud de las Américas, Escuela de Salud Publica, UC Berkeley.
Los migrantes viven una realidad muy particular y sus problemas no se asemejan a los problemas de otras personas que nunca han salido de su lugar de origen.
Es por esto que el tema de la salud mental del migrante se debe abordar desde un punto de vista diferente.
“El Síndrome Ulises” es el síndrome del migrante con estrés crónico y múltiple.
En otras palabras, es cuando los problemas que vive el migrante son muchos y se multiplican y además tienen una larga duración.
Encuentra un terapeuta o conferencista Latinx
Este directorio incluye terapeutas que hablan español y entienden nuestras comunidades.
Usa los filtros “Filter results” para buscar por estado, especialidad o modalidad (en línea o presencial).
Asegúrate de buscar en el estado donde resides, ya que la terapia solo puede brindarse en los estados donde cada terapeuta está licenciada/o.
Te recomendamos solicitar una consulta gratuita con al menos 3 terapeutas para encontrar la mejor opción para ti.
Ofrecemos un directorio empresarial en línea que presenta a profesionales de la salud mental en la comunidad latina, bajo la marca Latinx Therapy®.
Corazón Norte
Diana Díaz Madera
Soy Diana Díaz Madera, trabajadora social clínica licenciada, bilingüe y bicultural, profesional de salud pública, consultora, inmigrante y fundadora de Corazón Norte.
A través de mi práctica, me enfoco en crear espacios de sanación para quienes tienen un corazón que va más allá y buscan su verdadero norte a través de servicios terapéuticos.
Ya sea que busques apoyo terapéutico individual o representes a una organización que busca transformar sus prácticas para ser más inclusivas con las personas negras, indígenas y de color (BIPOC) y con las personas afectadas por patrones migratorios e injusticias sistémicas, estoy aquí para colaborar contigo. Juntos, podemos aprender, desaprender y cultivar comunidades saludables con corazón.
Recursos para la Comunidad.
Kit de Herramientas Corazón Norte
Kit de Herramientas para Defensores de la Inmigración y los Derechos Humanos.
Como parte de nuestro lema, «Sanando Sistemas, Apoyando Corazones», creamos este kit de herramientas descargable gratuito que incluye una Guía de Autoconservación Emocional para apoyarte y tu bienestar durante los cambios políticos que impactan a las comunidades a las que sirves.
Instagram corazon_norte
Somos todo lo relacionado con la salud mental, los derechos humanos, la inmigración y la pertenencia ❤️.
Cubrimos temas de salud emocional, derechos humanos e inmigración.
